طريقة عمل سموزي الفراولة علي الافطار لمارثا استيوات
طريقة عمل سموزي الفراولة علي الافطار
المكونات
1 1/2 كوب اللبن الخالي من الدسم
3-4 الموز، مقشرة، مقطعة إلى قطع
143اكواب من الفراولة منظفة ومفروم
1/4 كوب حليب خالي الدسم أو حليب الصويا
2 ملاعق طعام من العسل
1 كوب مكعبات الثلج
طريقة عمل
إضافة جميع المكونات تدريجيا إلى وعاء الخلاط حتي يصبح ناعم ويقدم
المكونات
1 1/2 كوب اللبن الخالي من الدسم
3-4 الموز، مقشرة، مقطعة إلى قطع
143اكواب من الفراولة منظفة ومفروم
1/4 كوب حليب خالي الدسم أو حليب الصويا
2 ملاعق طعام من العسل
1 كوب مكعبات الثلج
طريقة عمل
إضافة جميع المكونات تدريجيا إلى وعاء الخلاط حتي يصبح ناعم ويقدم
