طريقة عمل سموزي الفراولة علي الافطار لمارثا استيوات

طريقة عمل سموزي الفراولة علي الافطار 

المكونات
1 1/2 كوب اللبن الخالي من الدسم
3-4 الموز، مقشرة، مقطعة إلى قطع
143اكواب من الفراولة منظفة ومفروم 
1/4 كوب حليب خالي الدسم أو حليب الصويا
2 ملاعق طعام من العسل
1 كوب مكعبات الثلج 

طريقة عمل

إضافة جميع المكونات تدريجيا إلى وعاء الخلاط حتي يصبح ناعم ويقدم