طريقة عمل عصير الموز بالشوفان لمارثا استيوات

طريقة عمل عصير الموز بالشوفان

المكونات

1/4 كوب من الشوفان
1/2 كوب  زبادي قليل الدسم
1 موز، مقطعة إلى الثلثين
1/2 كوب الحليب الخالي من الدهون
2 ملعقة شاي من العسل
1/4 ملعقة من القرفة المطحونة
 
طريقة عمل

في الخلاط، والجمع بين الشوفان واللبن والموز والحليب الخالي من الدهون، والعسل، والقرفة، ويضرب حتي يصبح ناعم ويقدم علي الفور 
مترجم